油っこいものは控えています

美容にはお金は一切使っていませんが(笑)気は使っています。
叶野姉妹ではありませんが「24時間美容」といってもいいと思います。

女性であればいつまでもきれいでいる努力を忘れてはダメだと言い聞かせて実践していることは太らないように食生活を気にすること
睡眠をとること
運動をすること

この3つだけです。

お金は食費だけしかかかっていません。
食生活は甘い物も食べるし食事制限をしているわけではないのですが、油っこいものだけは避けています。
まったく食べないわけではないけれど揚げ物メニューは週に1度ぐらいにしています。

なぜかというと、高カロリーのものは食べても運動すれば消費できるのですが、体脂肪はなかなか落とすのは難しいのです。
なので同じ甘い物を食べるなら、ドーナツじゃなく大福といった感じで脂質の少ない方を選んでいます。
脂質を少なくすることで、運動の時に体も軽いし、夜寝る時に胃もたれもありません。

いい運動にいい睡眠。
これだけで成長ホルモンも出ますし若返り効果を期待できると信じています。
これが、私のお金をかけない美容法です。